Les Agrès de la Gymnastique

Voici les principaux agrès pratiqués en gymnastique artistique féminine et masculine. Chaque agrès sollicite des qualités différentes : force, souplesse, équilibre, coordination. Ils sont adaptés selon l’âge et le niveau du gymnaste.

🤸‍♀️ Agrès Féminins

Sol

Enchaînement acrobatique et chorégraphique au sol sur musique. Il développe la grâce, la puissance et la créativité.

Poutre

Équilibre et concentration sur une poutre étroite. Les mouvements doivent être précis et fluides.

Barres Asymétriques

Passages aériens entre deux barres à hauteurs différentes. Cet agrès développe force, coordination et agilité.

Table de saut

Saut dynamique avec impulsion sur un tremplin, suivi d’une figure acrobatique et d’une réception contrôlée.

🤸‍♂️ Agrès Masculins

Sol

Enchaînements de sauts et d’acrobaties. L’agrès demande explosivité, puissance et précision.

Cheval d’arçons

Mouvements continus d’appuis et de ciseaux. Un agrès très technique qui fait appel à l’endurance du haut du corps.

Anneaux

Figures statiques et dynamiques en suspension. Un agrès de force par excellence.

Saut

Course, impulsion et saut avec rotation. Il teste la vitesse, l’explosivité et la coordination.

Barres parallèles

Enchaînements d’appuis, de bascules et de sorties. Elles demandent précision et contrôle.

Barre fixe

Figures en suspension, grands tours et lâchers. Spectaculaire, il développe la maîtrise aérienne et la force.